Seelenbalsam für Dich
Ayurvedische Chakramassage (Stirn oder Solarplexus)
Diese sehr sanfte und vielleicht gerade deshalb sehr tiefenentspannende Massagetechnik habe ich während einer Ayurveda-Kur in SriLanka kennengelernt.
Wenn man in der Ayurveda-Medizin von Chakren spricht, dann sind die Energiezentren in unserem Körper gemeint. Sie können einen großen Einfluss auf den gesamten Organsimus haben, z.B. das vegetative Nervensystem oder auch die Organe.
Entsteht ein Ungleichgewicht, versucht man dieses auszugleichen, u.a. mit dieser Technik:
Dabei wird mit etwas Öl der gewünschte Bereich (Stirn oder Solarplexus) mit sanften Kreisen 20 Minuten lang beruhigt. Das ganze Körpersystem kann loslassen und entspannen. Danach ruhst Du noch 10 Minuten nach.
Probier' es aus und spüre, ob Du dadurch gut entschleunigen kannst.
Die erweiterte Version für den Bauchbereich:
Falls Du Deine Verdauung und Darmaktivität zusätzlich unterstützen möchtest, dann verwende ich noch exklusive therapeutische äth. Öle für diese sanfte Massage.
(Aufpreis je nach verwendetem Öl)